Nedeljo 30.1.2022 sem se zjutraj ob 8,00 odpravil na trail tek na Areh. Zjutraj sem spil kavo, si naredil zajterk z dvema čajnima žličkama našega medu Apihiška in se odpravil na pot.  Vzpon na Areh sem načrtoval približno mesec in pol in se tudi kondicijsko pripravil. Za teke zadnjega pol leta uporabljam uro Garmin 245, tako da kontoliram pulz in čas teka. Vedno je prvi kilometer najtežji, saj telo še ni ogreto. Štartal sem pri Apihiški, in se odpravil po cesti proti Lepemu vrhu, kot se imenuje hrib nad našo domačijo. Prvi pol kilometra je približno 50 metrov vzpona, takoj zatem pa se prične ravnina, ki cca 3 kilometre z manjšimi vzponi med gozdovi in travniki. Planice je na nadmorski višini 650 metrov in zamano je 3km poti. Na levi strani sta dva kmečka turizma pri Baronu in pri Kovačniku. Takoj za tem se prične prvi manjši vzpon, ki mi malo vzame sapo. Imam še vedno dovolj energije in zdaj pridejo palice še kako v poštev. Takoj za tem vzponom sledi Vrhovšekova ravnina, kjer si malo odpočijem. Do zdaj sem vsako ravnino vsaj malo tekel in dvigoval tempo. Po približno 4,5 km, me pričaka prvi bolj zahteven vzpon, in sem že na cca 780 m nadmorske višine, približujem se 5 km , ki je pri Cestniku in tam je 800 m nadmorske višine. Zdaj me čaka na dolžini cca 1 km vzpon na 900 metrov, skozi prelep gozd, smreke, jelke in bukve. To je eden izmed težjih delov mojega izziva vzpona na Areh. Ko premagam ta vzpon me čaka najlepši del poti, to je ravnina oz. celo malo spusta proti Pekovemu križu skozi prelep gozd. Pri Perkovem križu kaže ura 70 min in za sabo imam 7 km traila. Malo se ustavim popijem vodo, pojem malo banane in nadaljujem vzpon na Areh. Čaka me zadnje tri kilometre po snegu in težjem terenu, tudi veter piha. Zdaj me čaka dvig iz 900 nm na 150 nm na treh kilometrih. Tempo malo upočasnim in se previdno prebijem na Areh. Na Arehu grem v Ruško kočo, kjer se preoblečem, spijem refošk z vodo malo poklepetam in se spustim v dolino. Nazaj večino poti kontrolirano tečem in se vrnem po 3 ure 22 minut. Naredim 800 m vzpona in 800 m spusta. Mišice si namažem s našim produktom Apihiške Smrekovim mazilom, da regeneracija čimprej steče. Drugi dan nimam pretiranega vnetja mišic.